体調管理
季節の変わり目で、皆さん、体調を崩してはいませんか？
１年を通して作業があるりんご作りです。特に、タイムリーに色々なことをやり遂げていく今の時季は、作業量もぐっと増え、体と心にかかる負荷が大きいです。でも、このような時だからこそ、体調を崩さないようにと、体調管理にも気を配っている私達です。
食事・睡眠・休息・小まめな着替え・うがい・換気・気分転換･･･、１日の中には、ありとあらゆる瞬間に、日々積み重ねている自分達なりの工夫があります。
皆様の心も体も、元気でありますように･･･、と祈っております。